ボイとれ！マガジン

歌うと鼻声になるのを直す方法｜共鳴位置を前に集めるコツ

歌うと鼻声になるのは、声の響きが鼻の奥にこもりすぎていることが原因です。鼻をつまむセルフチェックと、響きを口の前方に集める4つの練習を解説します。

声帯を鍛える方法｜筋力トレーニングで声を強くする自宅メニュー

声帯を鍛えるとは、声帯そのものでなく声帯まわりの筋肉を鍛えて声のスタミナと安定感を上げること。ストロー発声・リップロール・ハミングなど自宅でできる練習と、声帯閉鎖の練習との違いをお手本音源つきで解説します。

歌が上手い人の特徴｜声帯の閉じ方・高音の脱力・つなぎ目の共通点

歌が上手い人には、声帯の閉じ方・高音の脱力・つなぎ目のなめらかさ・音程リズムという4つの共通点があります。それぞれの特徴と、自分の弱点タイプを見極める診断、お手本音源つきで解説します。

歌がうまくなりたいのに一歩が踏み出せない人へ｜自信が持てない本当の理由

歌がうまくなりたいのに一歩が踏み出せないのは、才能ではなく自分の声のクセに気づけていないだけです。うまいと思われない本当の理由、闇雲な発声練習やカラオケの回数だけでは変わらない理由、今日からできる小さな一歩を、症状タイプの具体例とお手本音源つきで解説します。

ヨルシカ（suis）の歌い方と声質の特徴｜ミックスボイスと息の使い方

ヨルシカsuisの歌い方は、声帯閉鎖を浅く保つミックスボイスと、息を切らさない発声が特徴。「だから僕は音楽をやめた」のサビ表現から解説する。

発声練習のやり方｜順番を間違えると効果が出ない。目的別3メニューと1日15〜25分の組み方

発声練習のやり方は目的で変わります。ウォームアップ・基礎（呼吸/声帯/共鳴）・弱点別の3種類に分け、正しい順番と毎日続けるコツを解説。自分に合わない練習を続けても効果が出にくい理由も紹介します。

ボイストレーニングとは｜やり方5ステップと自宅での始め方【1日15分】

ボイストレーニングとは、呼吸・発声・共鳴という声を出すしくみを鍛えるトレーニング。今日から始めるやり方を、回数・時間つきの5ステップ（合計15分）で解説。自宅でのやり方、教室・独学・アプリの違いまでまとめました。

自宅でできるボイトレメニュー｜1日15分の練習メニューと順番

自宅でできるボイトレメニューは、ウォームアップ→呼吸・脱力の土台→弱点別の練習という順番で組むと1日15分でも効果的です。教室に通わず独学で続けられる基本メニューと続けるコツを紹介します。

ロングトーンとは？やり方と、伸びない・揺れる原因4タイプの直し方

ロングトーンとは、同じ音を一定の音量・音程で長く伸ばす発声練習。息の支え・音程の安定・声量のコントロールを同時に鍛えられます。基本のやり方と、安定しないときの原因別の直し方を解説します。

音域の調べ方と広げる方法｜自分の音域を5分で測る手順と男女別の平均目安表

音域の測り方を5分・4ステップで解説。男性の地声最高音はG4（mid2G）〜A4（hiA）、女性はA4〜C5が一般的な目安です。測った音域が広いのか狭いのかを照らし合わせる目安表と、高音・低音それぞれの伸ばし方まで。

声帯閉鎖のやり方｜声帯の締め方・閉じ方のコツと鍛え方

声帯閉鎖とは、左右の声帯を合わせて息を漏らさず芯のある声を鳴らすこと。弱いと息っぽく、強すぎると喉が締まります。エッジボイスとBaaの発声で「ちょうどよく閉じる」感覚をつかむやり方・鍛え方をお手本音源つきで解説します。

発声・ボイトレ基礎2026年7月6日

鼻腔共鳴のやり方とコツ｜「鼻声」との違いは鼻をつまめば1秒で分かります

鼻腔共鳴（びくうきょうめい）とは、鼻の奥の空間に声を響かせて通る声や楽な高音を出す発声のこと。ハミングで響きを感じるところから始めるのがコツです。しくみ・やり方の手順・鼻声との違い・うまくいかないときのチェックを解説します。